- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 159 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 9 g
- Sodík 693 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 123.2 mg
- Draslík 201.2 mg
- Vláknina 1220 mg
- Vitamín A 1220 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.2 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z bílé veky nakrájíme tenké plátky a na suché pánvi je opečeme.
-
2
Máslo utřeme se sardelemi a rozdělíme na půl.
-
3
Jednou polovinou sardelového másla potřeme polovinu každého toastu. Na druhou polovinu toastů namažeme druhou část sardelového másla, do kterého předtím přimícháme prolisované žloutky.
-
4
Na závěr toasty posypeme najemno nasekanou šunkou a trochou nasekané pažitky.