- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 309 kcal
- Sacharidy 38 g
- Tuky 9 g
- Sodík 409 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 36 g
- Cholesterol 46.3 mg
- Draslík 532 mg
- Vláknina 9840 mg
- Vitamín A 9840 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 32.5 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nivu nakrájíme na malé kousky, ananas a banán na kostičky, hroznové víno na půlky a omyté listy hlávkového salátu na nudličky. Ve skleněné míse vše promícháme.
-
2
Osolíme, přilijeme citronovou šťávu a smetanu. Lehce promícháme.
-
3
Podáváme ve skleněných miskách jako přílohu k pokrmům z telecího nebo drůbežího masa.