- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 459 kcal
- Sacharidy 53 g
- Tuky 25 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 23 g
- Cholesterol 24 mg
- Draslík 75 mg
- Vláknina 3900 mg
- Vitamín A 3900 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.1 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 23.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Piškoty a ořechy nastrouháme.
-
2
Cukr utřeme s máslem, vmícháme piškoty, ořechy, kakao, rum, špetku vanilky, směs necháme chvíli uležet. Mezitím připravíme náplň.
-
3
Ve vodní lázni uvaříme žloutky odděleně od bílků, necháme vychladnout, prolisujeme, utřeme s máslem a cukrem. Poté přidáme rum a ještě chvilku třeme.
-
4
Tvořítko vysypeme cukrem, vtlačíme do něj kousek piškotové směsi, vyhloubíme druhou stranou vařečky důlek, naplníme směsí a špičku vyklepneme na kulatý piškot. Hotové špičky můžeme dle chuti polít kakaovou polevou.