- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 125 kcal
- Sacharidy 30 g
- Tuky 1 g
- Sodík 7 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 30 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 578 mg
- Vláknina 13700 mg
- Vitamín A 13700 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 181.7 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve omyjeme a nadrobno nakrájíme jahody, poté rozřízneme meloun a vydlabeme požadované množství. Připravené suroviny rozmixujeme ve větší nádobě tyčovým mixérem. Do rozmixované hmoty přimícháme šťávu z pomerančů.
-
2
Smoothie nalijeme do vychlazených sklenic a servírujeme.