- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 294 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 19 g
- Sodík 16 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 41.6 mg
- Draslík 61.1 mg
- Vláknina 12142 mg
- Vitamín A 12142 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.5 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 47.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vejce s moučkovým cukrem a citronovou šťávou ušleháme do pěny. Přisypeme kokos a dobře promísíme.
-
2
Těsto rozetřeme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 20 minut. Ihned po upečení potřeme povrch korpusu marmeládou.
-
3
V horké vodní lázni rozpustíme čokoládu a polevou pokapeme moučník. Po ztuhnutí čokolády nakrájíme na řezy a podáváme.
Komentáře k receptu
- světluška
- 23.11.2015 13:00:09
Moučník byl dobrý. Nestihl nám vychladnout, pustili jsme se do něj dřív. Možná právě proto se mně pár kousků maličko rozpadlo, ale vůbec nám to nevadilo, celý se ihned snědl. Snadné a bez mouky tedy bez lepku. Super
Odpovědět