- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 991 kcal
- Sacharidy 138 g
- Tuky 36 g
- Sodík 2101 mg
- Bílkoviny 29 g
- Uhlovodany 138 g
- Cholesterol 12.8 mg
- Draslík 448.2 mg
- Vláknina 24894.8 mg
- Vitamín A 24894.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 32.8 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sýr nadrolíme. Boby omyjeme a dáme do hrnce s vodou. Uvedeme k varu a povaříme 10 minut. Poté slijeme a zbavíme tuhých vláken. Rukolu omyjeme a natrháme na menší kousky.
-
2
Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě, slijeme a necháme okapat. Přimícháme vařené boby, sýr, olej a rukolu. Nakonec pokrm osolíme a opepříme.