- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 191 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 12 g
- Sodík 153 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 17.7 mg
- Draslík 413 mg
- Vláknina 9950 mg
- Vitamín A 9950 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.4 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 121.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté a oškrábané brambory uvaříme v osolené vodě doměkka.
-
2
Na másle orestujeme zeleninu a nepatrně jí osolíme.
-
3
Brambory šťouchadlem rozmačkáme, přidáme mléko a promícháme. Nakonec vmícháme orestovanou zeleninu.