- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 2116 kcal
- Sacharidy 45 g
- Tuky 198 g
- Sodík 7578 mg
- Bílkoviny 51 g
- Uhlovodany 45 g
- Cholesterol 213.3 mg
- Draslík 1014.1 mg
- Vláknina 44093.2 mg
- Vitamín A 44093.2 mg
- Vitamín B6 1.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11 mg
- Vitamín E 2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Opláchneme, osolíme a opepříme kuřecí maso.
-
2
Opereme listy špenátu, spaříme vroucí vodou a necháme okapat.
-
3
Na plátky masa dáme anglickou slaninu a listy špenátu. Maso svineme a omotáme nití.
-
4
Poté na rozpáleném oleji osmahneme ze všech stran, vložíme do zapékací mísy a 30 minut pečeme v předehřáté troubě při 180 stupních. Závitky vyjmeme, zbavíme nití a necháme vychladnout.
-
5
Nakrájíme na roládky 1,5cm silné.
-
6
Okapané olivy dáme na každý kousek a přichytíme pomocí párátek.