- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 450 kcal
- Sacharidy 63 g
- Tuky 21 g
- Sodík 38 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 61 g
- Cholesterol 56 mg
- Draslík 551.5 mg
- Vláknina 9350 mg
- Vitamín A 9350 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 35.3 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vychlazenou smetanu dobře ušleháme a vmícháme do ní oloupané, nastrouhané banány.
-
2
Z bílků ušleháme pevný sníh, přidáme cukr, znovu vyšleháme a zlehka přimícháme k připravené šlehačce.
-
3
Hotovou pěnu rozdělíme do pohárů a ozdobíme dílky pomeranče a hoblinkami čokolády.
-
4
Podáváme vychlazené.