- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 429 kcal
- Sacharidy 31 g
- Tuky 23 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 24 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 65.8 mg
- Draslík 181 mg
- Vláknina 4800 mg
- Vitamín A 4800 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 53.2 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 11.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Plátky veky namažeme máslem.
-
2
Pomeranče oloupeme, zbavíme jader a nakrájíme na kostičky. Rozložíme je na plátky veky střídavě se šunkou nakrájenou na kostičky. Sýr nakrájený na slabé proužky šikmo rozložíme na povrch toastů.
-
3
Zapékáme v rozehřáté troubě nebo na grilu, až se sýr začne rozpouštět.