- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 299 kcal
- Sacharidy 42 g
- Tuky 13 g
- Sodík 231 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 42 g
- Cholesterol 7 mg
- Draslík 1196.7 mg
- Vláknina 18157.2 mg
- Vitamín A 18157.2 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 76.2 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Brambory nakrájíme na čtvrtky, uvaříme je v osolené vodě doměkka a ihned je prolisujeme.
-
2
Přidáme šťávu z citronu a pomeranče, sůl, pepř a trochu polévkového koření. Kaši našleháme.
-
3
Hotový pokrm ozdobíme kolečky cibule osmaženými na oleji.