- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 518 kcal
- Sacharidy 47 g
- Tuky 34 g
- Sodík 34 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 43 g
- Cholesterol 137.1 mg
- Draslík 153.1 mg
- Vláknina 287.8 mg
- Vitamín A 287.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 31.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Žloutky ušleháme s cukrem do pěny, zašleháme zvolna olej a střídavě přidáváme směs prosáté mouky s práškem do pečiva a tuhý sníh vyšlehaný z bílků.
-
3
Těsto rozlijeme na vymazaný a vysypaný plech a při 180°C je ve vyhřáté troubě upečeme na 30 min.
-
5
Krém: Běžným způsobem svaříme mléko s pudinkovými prášky a necháme pudink vychladnout. V míse vyšleháme máslo s vanilkovým a moučkovým cukrem doběla, postupně zašleháme po částech zchladlý pudink, pak tvaroh, kokos.
-
7
Krém natřeme na vychladlý piškot, posypeme vyšší vrstvou strouhaného kokosu a do krému ji lehce zatlačíme.
-
9
Řezy pak necháme v chladničce důkladně zchladnout.