Kuřecí špízy s hořčicovým dipem

Hodnocení 1x 0x
Čas přípravy: 30 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 10 g Sůl
  • 10 g Pepř černý mletý
  • 600 g Kuřecí stehenní řízek
  • 3 ks Cibulka jarní
  • 4 ks Bageta
  • 1 polévková lžíce arabské koření
  • 1 polévková lžíce Hořčice dijonská
  • 1 polévková lžíce Hořčice plnotučná
  • 2 polévková lžíce Zakysaná smetana
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 741 kcal
  • Sacharidy 143 g
  • Tuky 6 g
  • Sodík 1629 mg
  • Bílkoviny 30 g
  • Uhlovodany 142 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 357.3 mg
  • Vláknina 12713 mg
  • Vitamín A 12713 mg
  • Vitamín B6 0.3 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 3 mg
  • Vitamín E 0.5 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 9.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Smícháme olivový olej, sůl, pepř a arabské koření a směsí potřeme kuřecí maso nakrájené na kostičky.

  • 2

    Necháme hodinu odležet.

  • 3

    Na dip smícháme všechny ostatní suroviny (cibulku nakrájíme nadrobno).

  • 4

    Kuřecí maso napícháme na špejle a grilujeme.

  • 5

    Podáváme s bagetkou a hořčicovým dipem.

Komentáře k receptu