- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 255 kcal
- Sacharidy 49 g
- Tuky 7 g
- Sodík 90 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 49 g
- Cholesterol 13.2 mg
- Draslík 834.9 mg
- Vláknina 10767.6 mg
- Vitamín A 10767.6 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17.9 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na másle upražíme kmín a přidáme oloupané, na kolečka nakrájené banány, jogurt a chilli koření. Vše dobře promícháme a osolíme.
-
2
Salát můžeme podávat teplý nebo vychlazený.
-
3
Hodí se zejména k pilafům.