- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 339 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 6 g
- Sodík 149 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 7.4 mg
- Draslík 71.6 mg
- Vláknina 850 mg
- Vitamín A 850 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvarůžky, salám a cibuli nastrouháme nahrubo.
-
2
Přidáme prolisovaný česnek, změklé máslo a lučinu.
-
3
Na konec dochutíme paprikou a pepřem a řádně promícháme.
-
4
Pomazánku necháme rozležet v lednici.