- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 107 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 4 g
- Sodík 61 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 1.3 mg
- Draslík 191.1 mg
- Vláknina 6531.1 mg
- Vitamín A 6531.1 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.3 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Lesní plody probereme a vložíme do mixéru společně se sirupem, syrovátkou, smetanou a skořicí důkladně rozmixujeme.
-
2
Vzniklý nápoj nalijeme do vychlazených sklenic a ihned servírujeme.
-
3
Nápoj ozdobíme mátou.