- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 201 kcal
- Sacharidy 51 g
- Tuky 1 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 51 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 524.3 mg
- Vláknina 8784.5 mg
- Vitamín A 8784.5 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 199.7 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zbavíme meloun slupky a odstraníme jadérka. Rozkrájíme ho na tenké plátky. Mango oloupeme, odstraníme pecku a nakrájíme na plátky. Z jahod vytvarujeme kuličky.
-
2
Na 4 talířky naaranžujeme plátky melounu, na ně plátky manga a doprostřed talířů položíme vylouplé liči a kolem rozprostřeme kuličky z jahod.
-
3
Přelijeme šťávou z liči a necháme vychladit v lednici.
-
4
Podáváme studené.