- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 173 kcal
- Sacharidy 20 g
- Tuky 11 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 20 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 208.8 mg
- Vláknina 10288.2 mg
- Vitamín A 10288.2 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 13 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do kuchyňského robotu vsypeme brusinky a rozsekáme je na malé kousky - nemixujeme příliš najemno. Brusinky potom přesypeme do mísy.
-
2
Do robotu dáme oloupaná, nakrájená jablka a také je rozsekáme na kousky. Přesypeme do mísy k brusinkám. Přimícháme nasekané ořechy, pomerančovou šťávu, pomerančovou kůru, agávový sirup a špetku hřebíčku.
-
3
Před podáváním relish dobře promícháme. V chladničce vydrží čerstvý 3 dny.