- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 443 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 26 g
- Sodík 1402 mg
- Bílkoviny 39 g
- Uhlovodany 20 g
- Cholesterol 408.4 mg
- Draslík 1744.1 mg
- Vláknina 13225 mg
- Vitamín A 13225 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 92 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do větší mísy rozklepneme vejce, přidáme nadrobno nakrájené žampiony, pokrájenou šunku, nasekanou petrželku a pažitku. Přisypeme nastrouhané sýry, osolíme a opepříme. Vše zlehka promícháme a nalijeme do připravené zapékací formy, ve které jsme rozehřáli olivový olej. Formu s těstem dáme poté do předehřáté trouby na 180°C a pečeme asi 10-15 minut.
-
2
Po upečení koláč nakrájíme a podáváme se zeleninovým salátem.