Fitness zmrzlina z 1 suroviny za 1 minutu podle Ládi Hrušky

Hodnocení 2x 0x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 500 g Banány
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 111 kcal
  • Sacharidy 29 g
  • Tuky 0 g
  • Sodík 1 mg
  • Bílkoviny 1 g
  • Uhlovodany 29 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 447.5 mg
  • Vláknina 6500 mg
  • Vitamín A 6500 mg
  • Vitamín B6 0.5 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 10.9 mg
  • Vitamín E 0.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Přezrálé banány oloupeme a nakrájíme na kolečka silná asi 1 centimetr.

  • 2

    Nakrájené banány necháme v mikrotenovém sáčku nebo uzavíratelné umělohmotné misce zmrazit po dobu minimálně 4 hodin, nejlépe do druhého dne.

  • 3

    Zmrazené banány dobře rozmixujeme až vznikne zmrzlina sametově krémové konzistence.

Komentáře k receptu