- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 296 kcal
- Sacharidy 30 g
- Tuky 18 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 88.4 mg
- Draslík 83.4 mg
- Vláknina 3984.8 mg
- Vitamín A 3984.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.5 mg
- Vitamín E 1.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 14.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oříšky na sucho opražíme, slupky odrhneme v utěrce a nastrouháme.
-
2
Všechny přísady smícháme, vypracujeme těsto jako na sušenky, tence vyválíme a vypichujeme hvězdy. Pokládáme je na plech a mírné vyhřáté troubě upečeme.
-
3
Po upečení sušenky potřeme polevou dle výběru a ozdobíme půlkou loupané mandle.