- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 239 kcal
- Sacharidy 26 g
- Tuky 14 g
- Sodík 14 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 50.9 mg
- Draslík 120.6 mg
- Vláknina 5889.2 mg
- Vitamín A 5889.2 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 10 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Máslo s cukrem vyšleháme do pěny. Přidáme vanilkový cukr, vejce a rum, vše dále šleháme.
-
2
Do vyšlehané pěny přidáme mouku smíchanou se lžící prášku do pečiva, nakonec vmícháme kokos.
-
3
Těsto nalijeme do vymazané a vysypané dortové formy. Povrch poklademe omytými, vypeckovanými a rozpůlenými švestkami, špičkami dolů. Pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 45 minut.
-
4
Dort podáváme vlažný.