- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1227 kcal
- Sacharidy 123 g
- Tuky 74 g
- Sodík 306 mg
- Bílkoviny 25 g
- Uhlovodany 113 g
- Cholesterol 231.4 mg
- Draslík 320.5 mg
- Vláknina 16650 mg
- Vitamín A 16650 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 9.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 50.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vyšleháme bílky, přidáme cukr a vmícháme žloutky, mouku a olej.
-
2
Pečeme při 100 stupních 10 minut. Opakujeme 4x, abychom měli 4 pláty.
-
3
Uvaříme pudink s cukrem. Po vychladnutí zašleháme máslo a strouhané mandle.
-
4
Vyválíme marcipán a vykrojíme podle formy do tvaru sluníčka.
-
5
Tak vykrojíme i pláty na korpusu, spojíme je krémem a z boku posypeme kokosem.
-
6
Ze zbytku marcipánu modelujeme obličej.