- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 187 kcal
- Sacharidy 23 g
- Tuky 9 g
- Sodík 34 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 21.5 mg
- Draslík 74.6 mg
- Vláknina 805 mg
- Vitamín A 805 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.5 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Dno dortové formy poklademe piškoty, zakapeme rumem, pokryjeme ovocem z kompotu a polijeme trochou smetany smíchané s cukrem. Postup třikrát opakujeme.
-
2
Moučník necháme vychladit do druhého dne v chladničce.