- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 461 kcal
- Sacharidy 94 g
- Tuky 6 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 82 g
- Cholesterol 25 mg
- Draslík 100.6 mg
- Vláknina 9210 mg
- Vitamín A 9210 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.4 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mouku nasypeme do mísy, pokapeme vodou, promícháme, až vzniknou jednotlivé žmolky.
-
2
Mléko přivedeme k varu, rozmícháme v něm polovinu medu, přidáme žmolky, pozvolna vaříme a mícháme asi 10 minut. Scedíme, rozdělíme žmolky na talíře, polijeme ohřátou druhou polovinou medu a posypeme mletou skořicí.
-
3
Podáváme jako moučník.