- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 245 kcal
- Sacharidy 25 g
- Tuky 11 g
- Sodík 334 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 24 g
- Cholesterol 37.5 mg
- Draslík 173.2 mg
- Vláknina 4720 mg
- Vitamín A 4720 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.7 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Hruškový kompot scedíme a hrušky nakrájíme na kostičky. Čerstvou hrušku omyjeme, rozčtvrtíme a vykrojíme jádřinec. Do tvarohu přidáme cukr, smetanu a vyšleháme dohladka.
-
2
Do pohárků rozdělíme kostičky kompotovaných hrušek, pohárky doplníme tvarohovou směsí. Povrch ozdobíme čtvrtkou čerstvé hrušky a před podáváním vychladíme.