- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 155 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 38 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 12.5 mg
- Draslík 37.5 mg
- Vláknina 2233 mg
- Vitamín A 2233 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.6 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou, na kolečka nakrájenou mrkev a oloupaná, na plátky pokrájená jablka rozmixujeme se lžící mléka. Postupně přidáváme tvaroh a mixujeme do hladka. Podle chuti osladíme.
-
2
Dezert je vhodný pro děti od dvou let.