- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 357 kcal
- Sacharidy 60 g
- Tuky 11 g
- Sodík 7 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 53 g
- Cholesterol 0.1 mg
- Draslík 229.8 mg
- Vláknina 9940 mg
- Vitamín A 9940 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.7 mg
- Vitamín E 2.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 823.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do hrnce nalijeme mléko, přivedeme k varu a přisypeme trochu kaštanové mouky, aby kaše voněla po kaštanech. Rozmícháme, přidáme ovesné vločky a vaříme, dokud kaše nezhoustne.
-
2
Kaši přendáme do misky, zalijeme javorovým sirupem a podáváme.