- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 110 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 3 g
- Sodík 160 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 9.8 mg
- Draslík 559.1 mg
- Vláknina 3572 mg
- Vitamín A 3572 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.2 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Salátovou okurku omyjeme, nakrájíme na tenké nudličky, které dáme do vhodné nádoby. Přidáme drobně nakrájenou cibuli, osolíme a promícháme.
-
2
V malé misce smícháme jogurt, citronovou šťávu, cukr, drobně nasekaný kopr a tak vytvoříme zálivku. Zalijeme okurky a cibuli. Ještě jednou promícháme.
-
3
Salát podáváme v jednotlivých salátových mističkách.