- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 392 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 32 g
- Sodík 116 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 21 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 340 mg
- Vláknina 12950.7 mg
- Vitamín A 12950.7 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.7 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Připravíme si mixér, do kterého dáme česnek, citronovou šťávu a tahini. Rozmixujeme na hladkou pastu, ke které přidáme trochu vody a sůl. Ještě krátce vše promícháme.
-
2
Pastu smícháme s nasekanou petrželí a vznikne nám lahodná pomazánka.
-
3
Pokud přidáme do pasty více vody, vznikne nám dresink vhodný k zeleninovým salátům.