- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 345 kcal
- Sacharidy 51 g
- Tuky 13 g
- Sodík 62 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 46 g
- Cholesterol 41.3 mg
- Draslík 358.6 mg
- Vláknina 5859.3 mg
- Vitamín A 5859.3 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.7 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zralý větší banán nakrájíme na kolečka a vložíme do mixéru. Přidáme 2 špetky mleté skořice, javorový sirup a nízkotučné mléko. Směs mixujeme přibližně 1 minutu.
-
2
Do 2 vysokých sklenic vložíme po 2-3 lžicích ledové tříště a zalejeme koktejlem. Poté přidáme do každé sklenice kopeček karamelové zmrzliny, ozdobně ji posypeme strouhanou čokoládou a hned podáváme. Dobrou chuť.