- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 216 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 4 g
- Sodík 252 mg
- Bílkoviny 27 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 80 mg
- Draslík 747 mg
- Vláknina 2005 mg
- Vitamín A 2005 mg
- Vitamín B6 1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 20.9 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí maso nakrájíme ostrým nožem na kostky o hraně zhruba 2,5 cm a dáme do mísy.
-
2
V jiné misce smícháme rajčatový protlak, med, worcesterskou omáčku a rozmarýn. Část směsi promícháme s masem.
-
3
Kostky masa a třešňová rajčata navlékneme střídavě na dřevěné špejle namočené předem do vody. Zbývající bylinkovou směs naneseme na špízy.
-
4
Špízy grilujeme 8-10 minut pod předem rozehřátým grilem. Během grilování je několikrát obrátíme, aby bylo maso dobře propečené. Kuřecí špízy s rajčaty podáváme s kuskusem nebo rýží, doplněné snítkami čerstvé rozmarýny.