Krůtí řízky s tropickým ovocem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 40 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 100 ml Olej stolní
  • 1 kávová lžička Sůl
  • 2 ks Krůtí prsa
  • 2 ks Mandarinky
  • 1 ks Banány
  • 1 ks Kiwi
  • 0.25 ks Ananas
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • 2 polévková lžíce Máslo čerstvé
  • 2 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
  • 1 polévková lžíce Med včelí
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 622 kcal
  • Sacharidy 33 g
  • Tuky 43 g
  • Sodík 282 mg
  • Bílkoviny 29 g
  • Uhlovodany 32 g
  • Cholesterol 107.3 mg
  • Draslík 741.6 mg
  • Vláknina 5544 mg
  • Vitamín A 5544 mg
  • Vitamín B6 0.9 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 45.5 mg
  • Vitamín E 0.7 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 13 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Omytá krůtí prsa nakrájíme na řízky, osolíme je, opepříme a obalíme v hladké mouce. Maso osmažíme po obou stranách na oleji.

  • 2

    Každý řízek poklademe kousky různého ovoce, přidáme máslo, med a pod pokličkou chvíli podusíme.

Komentáře k receptu