- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 313 kcal
- Sacharidy 48 g
- Tuky 3 g
- Sodík 1240 mg
- Bílkoviny 24 g
- Uhlovodany 47 g
- Cholesterol 64 mg
- Draslík 616.4 mg
- Vláknina 3613 mg
- Vitamín A 3613 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 72.6 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na pánvi na středním ohni smažíme na rozehřátém oleji asi tři minuty kuřecí řízky nakrájené na plátky. Červenou papriku nakrájíme na proužky, růžičky brokolice na plátky a řapíkatý celer na měsíčky. Spolu s chutney je přidáme ke kuřeti na pánev. Vše smícháme a necháme osm minut povařit.
-
2
Po změknutí zeleniny vmícháme do pánve solamyl rozpuštěný ve vodě a vaříme ještě minutu do zhoustnutí. Jídlo před servírováním necháme mírně vychladnout.