Smažené kuře s chilli a bazalkou II

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 400 g Kuřecí prsa
  • 2 kávová lžička Cukr třtinový
  • 2 kávová lžička Omáčka sójová
  • 1 ks Cibule
  • 2 ks Chilli paprička
  • 5 stroužek Česnek
  • 2 polévková lžíce Olej olivový
  • 2 polévková lžíce Bazalka
  • 2 polévková lžíce Omáčka rybí
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 179 kcal
  • Sacharidy 9 g
  • Tuky 6 g
  • Sodík 370 mg
  • Bílkoviny 22 g
  • Uhlovodany 8 g
  • Cholesterol 64 mg
  • Draslík 464.6 mg
  • Vláknina 1294.5 mg
  • Vitamín A 1294.5 mg
  • Vitamín B6 0.9 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 12.4 mg
  • Vitamín E 0.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.7 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Cukr smícháme se sójovou a rybí omáčkou a svaříme je. Cukr by se měl rozpustit. Odstavíme.

  • 2

    Kuřecí maso nakrájíme na nudličky a smažíme na olivovém oleji spolu s česnekem, který jsme nakrájeli na plátky, a s najemno nakrájenou cibulí. Celé to zalijeme připravenou omáčkou a pořádně promícháme.

  • 3

    Na konec ještě vmícháme nasekanou chilli papričku a bazalku.

  • 4

Komentáře k receptu