- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 179 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 9 g
- Sodík 108 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 13.3 mg
- Draslík 305 mg
- Vláknina 12750 mg
- Vitamín A 12750 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 50 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 16.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Propláchnutý hrášek podlijeme trochou osolené vody, přidáme polovinu dávky másla a dusíme doměkka.
-
2
Po chvíli vše nalijeme do mixéru, přidáme zbylé máslo, smetanu, sůl a mixujeme na řidší pyré.