- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 214 kcal
- Sacharidy 33 g
- Tuky 7 g
- Sodík 71 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 5.8 mg
- Draslík 31 mg
- Vláknina 315 mg
- Vitamín A 315 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.3 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Přímo do talíře dáme prolisovaný česnek, sůl a zalijeme vařící vodou. Přidáme na kostičky nakrájený chléb, opražený na sucho.
-
2
Nakonec vmícháme lžičku sádla.
-
3