- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 809 kcal
- Sacharidy 160 g
- Tuky 15 g
- Sodík 9 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 157 g
- Cholesterol 185.1 mg
- Draslík 74.5 mg
- Vláknina 2335 mg
- Vitamín A 2335 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh ušleháme s cukrem, marmeládou, žloutky a smetanou na hladký krém.
-
2
Přimícháme rozsekané ořechy, tuhý sníh z bílků a vychladíme.
-
3
Podáváme doplněné drobným ovocem