- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 462 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 30 g
- Sodík 438 mg
- Bílkoviny 44 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 204.3 mg
- Draslík 458 mg
- Vláknina 801.8 mg
- Vitamín A 801.8 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.8 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kotlety omyjeme, osušíme a opepříme. Maso opékáme na pánvi na rozehřátém másle asi 6 minut po obou stranách. Potom je osolíme.
-
2
Nastrouhaný sýr, nadrobno nakrájenou šunku, oloupaná, nahrubo nakrájená rajčata a nasekaný rozmarýn smícháme s vejcem, osolíme a opepříme.
-
3
Maso vložíme do máslem vymazané zapékací mísy a pokryjeme sýrovou směsí. Zapékáme v troubě vyhřáté na 220 stupňů Celsia asi 10 minut a podáváme.