- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 4 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 0 g
- Sodík 194 mg
- Bílkoviny 0 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 18.8 mg
- Vláknina 1086.5 mg
- Vitamín A 1086.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.6 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tymián a rozmarýn nasekáme na jemno.
-
2
Troubu předehřejeme na 170 °C. Oříšky dle svého výběru (nesolené v naturální podobě) v ní pečeme asi 5 minut.
-
3
Mezitím si v míse smícháme rozmarýn, tymián, skořici, pepř, papriku, sůl, kokosový olej, sirup a kůru. Horké oříšky do této směsi vysypeme a pořádně promícháme, aby se obalily.