- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 116 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 7 g
- Sodík 6 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 39.9 mg
- Draslík 66.1 mg
- Vláknina 1974.9 mg
- Vitamín A 1974.9 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.3 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 11.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Šlehačem hněteme prvních 5 surovin až je směs hladká. Přidáme instantní rozemleté vločky a nastrouhané mandle. Zpracujeme rukama, až se těsto dobře spojí.
-
2
Mezi folií rozválíme polovinu těsta na plát o síle 5 mm, kulatým tvořítkem o průměru 6 cm vykrájíme z těsta kolečka. Přendáme je na plech s pečicím papírem dál od sebe, povrch potřeme žloutkem nebo mlékem.
-
3
Pečeme v předehřáté troubě na 180°C asi 12 minut. Křupky přendáme na mřížku, necháme vychladnout. Stejně zpracujeme i zbytek těsta.
-
4
Uchováváme v uzavřené nádobě.