- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 722 kcal
- Sacharidy 86 g
- Tuky 45 g
- Sodík 263 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 86 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 1327.5 mg
- Vláknina 43717 mg
- Vitamín A 43717 mg
- Vitamín B6 1.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 23.1 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Den předem si namočíme do studené vody vlašské ořechy, druhý den ořechy promyjeme v sítu pod tekoucí vodou, pokrájíme je a dáme do mixéru. Přidáme na kolečka pokrájený banán, pokrájenou sladkou hrušku bez slupky, syrový carob, sezamové semínka, vyškrabaná zrníčka z jednoho vanilkového lusku, pokrájené datle medjool bez pecek, špetku soli, mletý zázvor, sirup a vodu.
-
2
Vše rozmixujeme na jemný krémový nápoj, který podáváme vychlazený.