- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 145 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 5 g
- Sodík 97 mg
- Bílkoviny 25 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 46.3 mg
- Draslík 479.6 mg
- Vláknina 173.5 mg
- Vitamín A 173.5 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.9 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Smícháme si olej, prolisovaný česnek, nasekanou kudrnku, limetkovou šťávu, bazalku a touto směsí zalijeme filé, necháme marinovat asi 10 minut.
-
2
Rozpálíme si troubu na gril a na plech dáme pečící papír.Poté filé naskládáme na plech a grilujeme z každé strany asi 5 minut. Při grilování potíráme marinádou.
-
3
Hotové filé dáme na talíř a polijeme zbylou marinádou.