Suroviny
- 900 g Maso mleté - mix
- 200 g Anglická slanina
- 100 g Špenát listový čerstvý
- 150 g Sýr Eidam cihla 30%
- 1 kávová lžička Oregano sušené
- 2 kávová lžička Sůl
- 0.5 kávová lžička Pepř bílý
- 1 kávová lžička Česnek sušený
- 1 kávová lžička Vegeta
- 1 ks Cibule
- 2 ks Vejce slepičí
- 0.5 polévková lžíce Tvaroh jemný
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 492 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 43 g
- Sodík 433 mg
- Bílkoviny 23 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 78.3 mg
- Draslík 164.2 mg
- Vláknina 1242.8 mg
- Vitamín A 1242.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.5 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na slanině nakrájené na kostičky orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli a necháme vychladnout.
-
2
Do mísy dáme mleté maso, orestovanou cibuli, špenát, vejce, oregano, sůl, nastrouhaný sýr, pepř, česnek, tvaroh a vegetu. Vše pořádně smícháme.
-
3
Směs dáme do pečící nádoby a zapneme program Pečení. Po ukončení programu můžeme ihned podávat.