- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 225 kcal
- Sacharidy 25 g
- Tuky 11 g
- Sodík 1370 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 25 g
- Cholesterol 22.5 mg
- Draslík 548.3 mg
- Vláknina 4170.5 mg
- Vitamín A 4170.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.6 mg
- Vitamín E 1.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 10.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Dýni oloupeme, nakrájíme na kostičky, vložíme do pánve s rozehřátým máslem, osolíme, opepříme, přidáme mletý muškát, utřený česnek a podusíme 5 minut. Přendáme do pekáčku, zasypeme dušenou rýží, posypeme strouhaným sýrem, strouhankou, zakapeme máslem a dáme do trouby. Pečeme v předehřáté troubě asi 20 minut.
-
2
Zapečený pokrm rozdělíme na talíře, doplníme kyselou okurkou a podáváme.