- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 290 kcal
- Sacharidy 27 g
- Tuky 7 g
- Sodík 1295 mg
- Bílkoviny 25 g
- Uhlovodany 23 g
- Cholesterol 64 mg
- Draslík 595.7 mg
- Vláknina 8615 mg
- Vitamín A 8615 mg
- Vitamín B6 1.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.3 mg
- Vitamín E 3.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí maso osolíme, opepříme a pokapeme olejem, cibuli nakrájíme nadrobno.
-
2
Pekáček vymažeme Florou, nasypeme na dno cibuli, na cibuli položíme plátky masa, zasypeme částečně rozmraženou zeleninou, dušenou rýží, posypeme mletou paprikou, kari kořením, pekáček vložíme do vyhřáté trouby a pečeme přibližně půl hodiny.
-
3
Pokrm rozdělíme na talíře a teplý podáváme.