- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 185 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 6 g
- Sodík 133 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 38.1 mg
- Draslík 554.5 mg
- Vláknina 5414.8 mg
- Vitamín A 5414.8 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 47.7 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nakrájenou cibuli osmahneme na troše olivového oleje.
-
2
Přidáme jáhly, které jsme spařili horkou vodou a osmahneme krátce.
-
3
Podlijeme vodou a dusíme.
-
4
Nakrájená kuřecí prsa na nudličky osmahneme, přidáme nakrájená rajčata a papriku. Podlijeme a doměkka dusíme.
-
5
Osolíme, opepříme a přidáme uvařené jáhly.
-
6
Poté podáváme posypané strouhaným sýrem.