- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 279 kcal
- Sacharidy 33 g
- Tuky 12 g
- Sodík 45 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 12 mg
- Draslík 637.7 mg
- Vláknina 21355 mg
- Vitamín A 21355 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 26.7 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 18.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kapustičky očistíme, brambory oloupeme a nakrájíme na kousky a uvaříme v osolené vodě doměkka.
-
2
Polovinu kapustiček rozmixujeme se smetanou, šťávou z citronu a cukrem.
-
3
Druhou polovinu rozšleháme s bramborami a máslem.