- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 165 kcal
- Sacharidy 22 g
- Tuky 352 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 73.8 mg
- Vláknina 11900 mg
- Vitamín A 11900 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.4 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V pánvi nejprve opražíme dýňová semínka. Až začnou praskat, zastříkneme je sójovou omáčkou.
-
2
Mrkev očistíme a nastrouháme.
-
3
Zálivku smícháme z oleje, šťávy vylisované z citronu a medu.
-
4
Mrkev zalijeme zálivkou, posypeme semínky a podáváme.