- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 387 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 19 g
- Sodík 283 mg
- Bílkoviny 20 g
- Uhlovodany 33 g
- Cholesterol 76.6 mg
- Draslík 541.5 mg
- Vláknina 6404.8 mg
- Vitamín A 6404.8 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 79.8 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 35.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Brokolici uvaříme doměkka, maso i uzeninu nakrájíme na proužky.
-
2
Pokrájenou cibuli s pórkem osmahneme. Přidáme uzeninu, nakrájenou kotletu, sůl, pepř a orestujeme.
-
3
Přidáme smetanu a sýr, nasekanou brokolici a česnek.
-
4
Mícháme do zhoustnutí.
-
5
Poté promícháme s vařenými těstovinami.